Tanya dolbec
yoga et art du mouvement
Artiste du mouvement située à Montréal
Tanya Dolbec Une artiste du mouvement
Tanya Dolbec est une enseignante de yoga et une artiste du mouvement dont la pratique s’ancre dans l’exploration spirituelle du corps, de l’imaginaire et de l’alignement. Certifiée en Yoga et en Yin Yoga, elle propose une approche sensible, à l’écoute et inclusive du yoga, tout en s’inspirant de la somatique et des techniques d'alignement postural de danse contemporaine, où chaque pratique devient un espace de liaison entre le corps, l’âme et l’esprit.Depuis 2017, elle œuvre comme chorégraphe en danse contemporaine et actrice performeuse physique au sein de sa compagnie Lumière Noire. Elle s’intéresse aux phénomènes de la transe, où elle a eu la chance de développer ses recherches sur le mouvement avec plusieurs artistes connus de Montréal. En tant qu’artiste multidisciplinaire, Tanya pratique notamment la photographie depuis 13 ans, ainsi que les arts visuels, la vidéo exploratoire, l'impression, la conception artisanale, la peinture, la couture et teinture végétale.Fascinée par les dimensions sensibles du vécu corporel et l’impact du mouvement sur l’esprit, Tanya crée des espaces où le sacré et la transformation intérieure se rencontrent.
horaire des classes
| Mois de Novembre et Décembre | Heure | Yoga | Emplacement |
|---|---|---|---|
| Cours privés sur demande | En tout temps | Tous les types de classes | Consulter Tanya |
| Tous les Vendredi | 10h30 | Slow Flow | Akasha Yoga Montréal |
type de yoga
Le Yin Yoga est une pratique caractérisée par un enchaînement très lent et relaxant, idéale pour apporter une relaxation profonde en fin de journée.
Le cours d'Hatha Yoga incarne une philosophie centrée sur l'acceptation de soi et le bien-être. En rejetant la pression de la performance, nous nous concentrons sur la connexion profonde avec notre corps et notre esprit.
Les cours de yoga de type Flow se concentrent sur l’exploration de l’ouverture et de la fermeture du corps dans l’espace. Nous travaillons les transitions fluides entre les asanas dans un mouvement continu, synchronisé avec la respiration.
Yoga en mouvement : au-delà du tapis propose une approche des asanas qui met l'accent sur la mobilité, la fluidité, la force et la souplesse du corps. Sans l'utilisation de tapis, l’espace devient un terrain d’expression corporel par la pratique du yoga.
Cours Privés
Des cours de yoga sont offerts en privé, pour des groupes ou de manière individuelle. Ils peuvent avoir lieu dans un studio de yoga, à votre bureau, au parc, à domicile ou en vidéoconférence. Chaque classe est adaptée aux besoins de chacun et permet d’être assisté et encadré de manière sécuritaire, avec bienveillance et écoute. Les classes privées sont particulièrement bénéfiques si vous désirez apprendre sur le Yoga, vous initiez à une pratique de bien-être et entâmé un plan d'action pour votre bien-être spirituelle et physique.
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S'initier au Yoga ou approfondir sa pratique avec des objectifs clairs et précis
Construire une pratique de bien-être selon vos besoins et votre emploi du temps
Atteindre des objectifs réalistes
Célébrer un événement spécial par une pratique de Yoga avec des invités
Cheffe privée pour
retraites spirituelles
Je suis une artiste culinaire et j’offre des services en tant que cheffe cuisinière pour des événements privés, tels que des retraites spirituelles de tout genre.Les menus sont conçus sur mesure selon vos besoins, l’intention de la retraite, les préférences alimentaires, ainsi que l’énergie et l’expérience que vous souhaitez créer pour les participant·e·s. Chaque repas devient une extension du processus vécu, en soutenant le corps, l’esprit et la présence.Ma cuisine est entièrement végane, intuitive et inspirée par la nature, les saisons et les plantes. Elle s’ancre dans une approche consciente de l’alimentation, où les saveurs, les couleurs et les textures participent à une expérience sensorielle et énergétique, notamment en lien avec les chakras.Je cuisine depuis l’enfance et j’ai eu l’occasion de collaborer à plusieurs retraites privées. J’accorde une grande importance à la qualité des ingrédients en collborant avec des entreprises locaux pour y trouvé les meilleurs ingrédients et à la création d’un espace nourrissant, doux et aligné avec l’essence de chaque projet.
approche des cours
Tanya Dolbec propose des cours de yoga et de méditation doté d’une approche centrée sur l'écoute et la bienveillance envers le corps. Son désir est de guider les participants vers une expérience de transcendance à travers le mouvement. Avec une attention particulière portée à la douceur et à l'écoute, chaque séance est empreinte de calme et de respect, favorisant ainsi le bien-être. Les cours sont ouverts à tous, quel que soit leur niveau, et Tanya s'engage à accueillir chaleureusement la communauté de danse de Montréal. Elle invite chacun à explorer son propre chemin vers la paix intérieure et l'harmonie du corps en connexion avec l'esprit.
Bien-être
Écoute
Respect de soi et de son corps
Bienveillance
Transcendance
01
Une sensibilité particulière et une approche bienveillante pour guider en douceur à travers chaque mouvement, favorisant l'écoute attentive et la conscience corporelle.
02
Une expertise dans l'expression artistique à travers la danse contemporaine, fusionnant mouvement, recherches, émotion et sensations pour créer des séquences de mouvements enrichissantes.
03
Une compréhension approfondie du corps et du mouvement, permettant une analyse précise des gestes et des postures pour une exploration plus profonde de l'alignement postural et de l'engagement des muscles profonds.
04
Une perspective intellectuelle unique apportée aux pratiques de yoga et de méditation, enrichissant ainsi l'expérience spirituelle.