Tanya dolbec
yoga et art du mouvement
Artiste du mouvement située à Montréal
Tanya Dolbec Une artiste du mouvement
Tanya Dolbec est une enseignante de yoga et une artiste du mouvement dont la pratique s’ancre dans l’exploration spirituelle du corps, de l’imaginaire et de l’alignement. Certifiée en Yoga et en Yin Yoga, elle propose une approche sensible, à l’écoute et inclusive du yoga, tout en s’inspirant de la somatique et des techniques d'alignement postural de danse contemporaine, où chaque pratique devient un espace de liaison entre le corps, l’âme et l’esprit.Actuellement, Tanya poursuit une maîtrise en sciences des religions à l’Université de Montréal, où elle oriente ses recherches sur l’expérience physique du yoga à travers une perspective féministe. Depuis 2017, elle œuvre également comme chorégraphe en danse contemporaine et actrice performeuse physique au sein de sa compagnie Lumière Noire depuis 2017. Elle s’intéresse aux phénomènes de la transe, où elle a eu la chance de développer ses recherches sur le mouvement avec plusieurs artistes connus de Montréal. En tant qu’artiste multidisciplinaire, Tanya pratique notamment la photographie depuis 13 ans, ainsi que les arts visuels, la vidéo exploratoire, la couture, la teinture végétale et la création d’œuvres florales païennes.Son parcours dans le monde de la danse et des arts lui confère une perspective unique et enrichissante.
Elle aborde l'art du mouvement avec une approche intellectuelle et réflexive, explorant les origines, les sensations et les liens entre l'expérience spirituelle et le mouvement.
Ces cours sont dirigés, non seulement sur l'expérience, mais aussi la connexion à la terre, et l'alignement postural se situant au centre d'une attention somatique du corps. Son expérience en danse lui confère un bagage hors du commun qui l'implique dans un enseignement de la posture approfondit, tout en offrant des séquences de yoga exploratoires et rafraichissantes.Fascinée par les dimensions sensibles du vécu corporel et l’impact du mouvement sur l’esprit, Tanya crée des espaces où le sacré et la transformation intérieure se rencontrent.
01
Une sensibilité particulière et une approche bienveillante pour guider en douceur à travers chaque mouvement, favorisant l'écoute attentive et la conscience corporelle.
02
Une expertise dans l'expression artistique à travers la danse contemporaine, fusionnant mouvement, recherches, émotion et sensations pour créer des séquences de mouvements enrichissantes.
03
Une compréhension approfondie du corps et du mouvement, permettant une analyse précise des gestes et des postures pour une exploration plus profonde de l'alignement postural et de l'engagement des muscles profonds.
04
Une perspective intellectuelle unique apportée aux pratiques de yoga et de méditation, enrichissant ainsi l'expérience spirituelle.
approche des cours
Tanya Dolbec propose des cours de yoga et de méditation doté d’une approche centrée sur l'écoute et la bienveillance envers le corps. Son désir est de guider les participants vers une expérience de transcendance à travers le mouvement. Avec une attention particulière portée à la douceur et à l'écoute, chaque séance est empreinte de calme et de respect, favorisant ainsi le bien-être. Les cours sont ouverts à tous, quel que soit leur niveau, et Tanya s'engage à accueillir chaleureusement la communauté de danse de Montréal. Elle invite chacun à explorer son propre chemin vers la paix intérieure et l'harmonie du corps en connexion avec l'esprit.
Bien-être
Écoute
Respect de soi et de son corps
Bienveillance
Transcendance
Cours Privés en groupe ou individuel
Des cours de yoga sont offerts en privé, pour des groupes ou de manière individuelle. Ils peuvent avoir lieu dans un studio de yoga, à votre bureau, au parc, à domicile ou en vidéoconférence. Chaque classe est adaptée aux besoins de chacun et permet d’être assisté et encadré de manière sécuritaire, avec bienveillance et écoute. Que ce soit pour célébrer l’anniversaire ou l’enterrement de vie de célibataire d’un.e ami.e proche, ou pour intégrer le yoga progressivement en s’initiant à la pratique en douceur, les cours privés peuvent être très bénéfiques pour vous.Contacter Tanya au bas de la page pour obtenir plus d'informations
S'initier au Yoga ou approfondir sa pratique avec des objectifs clairs et précis
Événement/ Célébration spéciale
Événement corporatif
Célébration et cérémonie pour couple avec Yoga et Cacao
horaire des classes
| Mois de Février | Heure | Yoga | Emplacement |
|---|---|---|---|
| Tous les jeudis matins | 7h30 | Slow Flow | Akasha Yoga Montréal |
| Tous les dimanches | 10h00 | Yin Yang Yoga | Bronx Yoga Studio Lasalle |
| Tous les samedis | 10h30 | Yoga Recharge | Bronx Yoga Studio Lasalle |
| Cours privés sur demande | En tout temps | Tous les types de classes | Consulter Tanya |
type de yoga
Le Yin Yoga est une pratique caractérisée par un enchaînement très lent et relaxant, idéale pour apporter une relaxation profonde en fin de journée.
Le cours d'Hatha Yoga incarne une philosophie centrée sur l'acceptation de soi et le bien-être. En rejetant la pression de la performance, nous nous concentrons sur la connexion profonde avec notre corps et notre esprit.
Les cours de yoga de type Flow se concentrent sur l’exploration de l’ouverture et de la fermeture du corps dans l’espace. Nous travaillons les transitions fluides entre les asanas dans un mouvement continu, synchronisé avec la respiration.
Yoga en mouvement : au-delà du tapis propose une approche des asanas qui met l'accent sur la mobilité, la fluidité, la force et la souplesse du corps. Sans l'utilisation de tapis, l’espace devient un terrain d’expression corporel par la pratique du yoga.