Tanya dolbec
yoga et art du mouvement
Artiste du mouvement située à Montréal
L'artiste et son amour pour le yoga
Tanya Dolbec est une artiste multidisciplinaire diplômée du Collège Montmorency et de l'Université du Québec à Montréal en danse. Pratiquant le yoga depuis plus de 10 ans et intéressée par la méditation depuis son adolescence, elle a acquis une expérience significative dans ces domaines. En tant que chorégraphe et artiste expérimentée, elle poursuit actuellement ses études au Studio Akasha Montréal pour obtenir sa certification en enseignement du yoga. Son parcours dans le monde de la danse et des arts lui confère une perspective unique et enrichissante. Grâce à ses études analytiques et en sciences des religions, elle aborde l'art du mouvement avec une approche intellectuelle et réflexive, explorant les origines, les sensations et les liens entre l'expérience spirituelle et le mouvement.
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Une sensibilité particulière et une approche bienveillante pour guider en douceur à travers chaque mouvement, favorisant l'écoute attentive et la conscience corporelle.
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Une expertise dans l'expression artistique à travers la danse contemporaine, fusionnant mouvement, recherches, émotion et sensations pour créer des séquences de mouvements enrichissantes.
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Une compréhension approfondie du corps et du mouvement, permettant une analyse précise des gestes et des postures pour une exploration plus profonde.
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Une perspective intellectuelle unique apportée aux pratiques de yoga et de méditation, enrichissant ainsi l'expérience spirituelle.
approche des cours
Tanya Dolbec propose des cours de yoga et de méditation doté d’une approche centrée sur l'écoute et la bienveillance envers le corps. Son désir est de guider les participants vers une expérience de transcendance à travers le mouvement. Avec une attention particulière portée à la douceur et à l'écoute, chaque séance est empreinte de calme et de respect, favorisant ainsi le bien-être. Les cours sont ouverts à tous, quel que soit leur niveau, et Tanya s'engage à accueillir chaleureusement la communauté de danse de Montréal. Elle invite chacun à explorer son propre chemin vers la paix intérieure et l'harmonie du corps en connexion avec l'esprit.
Bien-être
Écoute
Respect de soi et de son corps
Bienveillance
Transcendance
Les bienfaits du yoga et de la méditation
Le yoga et la méditation deviennent des outils puissants pour cultiver la paix intérieure, la force mentale et la connexion avec soi-même. Grâce à la perspective holistique qui enrichit chaque séance offerte par Tanya, la pratique du yoga vous permet d'explorer et de développer votre propre chemin vers l'équilibre et l'harmonie. C'est un outil qui vous amène à développer une mobilité physique, souplesse et force tout en vous harmonisant avec votre respiration et votre psyché.